Vos questions
La Sophrologie c'est pour qui ?
Enfants, ados, adultes, tout le monde peut pratiquer !
La sophrologie permet d’apprendre à comprendre ses émotions, de ressentir ce qu’elles provoquent dans notre corps, d’apprendre à les gérer, et ainsi reprendre le contrôle de sa vie dans son quotidien.
La sophrologie ça sert à quoi ?
La sophrologie permet de se mettre à l’écoute de ses ressentis mentaux et émotionnels en se reconnectant à son corps.
Ainsi vous apprendrez à vous détendre et à lâcher prise.
Vous serez capable de voir les choses de façon positive et reprendrez le pouvoir !
Que permettent les séances de sophrologie ?
D’acquérir des outils afin de mieux gérer vos émotions négatives et de vivre différemment des situations qu’aujourd’hui vous ne savez pas maîtriser et que vous redoutez.
Pourquoi réserver un appel gratuit ?
Ce premier contact téléphonique vous permet de vous présenter et d’expliquer votre besoin. Vous pourrez également en profiter pour me poser toutes vos questions et ainsi mieux comprendre ce que permet la sophrologie. De mon côté je pourrais comprendre vos besoins et vous expliquer comment je peux vous aider à atteindre votre objectif.
Cet échange téléphonique est sans obligation d’achat. Cela ne vous engage en rien. Alors n’hésitez pas à appeler.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure en moyenne 1 heure.
La séance de découverte est plus longue car elle comprends un questionnaire qui permet de poser ensuite un objectif à atteindre. Comptez environ 1h3O pour cette séance.
Comment s’organise une séance ?
La séance commence par un temps d’échange, ce qui me permet de savoir dans quel état d’esprit vous êtes, comment vous vous sentez, comment s’est passé votre semaine et votre entrainement. Cet échange me permet ainsi d’adapter la séance à vos besoins. Je vous donne ensuite l’intention de la séance et vous énonce les différents exercices que nous mettrons en pratique. Nous passons ensuite à la pratique des exercices puis s’en suis un temps d’échange qui vous permet de partager vos ressentis. Nous clôturons ensuite la séance avec l’entrainement que vous prévoyez de mettre en place à la suite de la séance.
A quelle fréquence faut-il pratiquer la sophrologie pour voir des résultats ?
Concernant la fréquence des séances, cela dépend également de vous. Idéalement 1 séance tous les 7 à 15 jours, mais je m’adapte à vous en fonction de vos besoins, vos disponibilités et vos moyens.
Concernant l’entraînement personnel : une pratique régulière garantie de meilleurs résultats. Il est donc fortement conseillé d’être assidu dans la pratique afin de ressentir les bienfaits de la sophrologie.
Quels sont les différents tarifs ? et comment régler
Adulte : 70€ la séance unique
Enfants/Ados : 55€ la séance unique
Pack 5 séances : 320€ (au lieu de 350€ avec des séances individuelles)
Règlement :
– Chèques
– Espèces
– Lydia
– Les séances en visio sont à régler par virement bancaire avant chaque consultation.
Où se passent les séances ?
En visio ou au cabinet au 8 rue Evariste Luminais, 44100 Nantes.
Je m’adapte en fonction de vos possibilités.
